後甲的訓練方式,主要是學期中星期六(10~12點)的基礎班、暑假初的基礎班及暑假末到開學到市賽、區賽的集訓班、10月~12月的全國賽集訓班。
近幾年台南市賽有晉級就可參加全國賽,可以不用去中部比區賽。因此我們市賽的目標只求穩定進全國賽,並不追求市賽有最亮眼的表現,在設計上也是如此。不過2021年的比賽有所更改,目前尚在等競賽簡章和規則。
歷屆全國賽的成果如下:
2014年 蝴蝶造型特優(第一年參賽)
2015年 總績分冠軍(終戰:萬獸之王拔河)
2016年 總績分亞軍( 每組三人賽,抽籤選終戰:萬獸之王拔河)
2017年總績分冠軍(終戰:蟲蟲危機拔河)
2018年總績分亞軍(終戰:萬獸之王拔河);2018年城鄉賽總績分冠軍、亞軍(終戰:萬獸之王拔河)
2019年總績分季軍(終戰:蟲蟲危機拔河)
2020年精工獎(總績分)冠軍、亞軍(終戰:萬獸之王拔河)
2021年總積分賽冠軍(龍貓+蟲蟲接力、清道達人)